40대의 원기를 30대로 돌리는 밥상 혁명! 『남자의 밥상』은 의사이며 잘못된 밥상의 희생자이기도 했던 저자가 서양 의학의 허구를 낱낱이 파헤치고 오랫동안 인류가 찾아 헤매던 생명 연장의 열쇠를 음식에서 찾아 소개한 책이다. 누군가는 에너지가 넘치고 누군가는 암, 동맥경화, 발기부전을 앓는 문제에 주목하고, 뇌, 심장, 페니스의 나이를 되돌리는 밥상의 비밀을 공개한다. 중년 남성의 성인병, 암, 발기부전의 원인은 잘못 먹어 온 음식에 있고 말하는 저자는 마흔의 남성이 선택해야 할 길은 ‘밥상을 바꾸는 것’이라고 주장한다. 특히 우리나라 최초로 식단을 통해 탈모를 개선한 ‘식이의사’답게 해박한 의학지식과 식품에 대한 깊은 이해가 어우러진 솔루션을 제시한다. 더불어 남자의 자존심을 회복하는 정력 강화 비법과 탈모유전자를 극복하는 발모 레시피를 만나볼 수 있다.

방기호( 저자)

저자 : 저자 방기호는 한양대학교 의과대학을 졸업. 채식을 바탕으로 한 '식이의사'라는 개념을 처음으로 생각한 국민 건강 주치의. 송파성모병원과 이내과에서 진료부장을 지내고, 누가병원에서 응급실 과장으로 재직하던 중 탈모증도 다른 응급 질환과 동일한 신체적*심리적 응급 상황임을 통감하여 이후 15년간 모든 열정을 탈모 치료 연구에 쏟았다. 그 결과 트리플 효소 치료법이라는 획기적인 탈모 치료 프로세스를 개발하여 수많은 탈모증 환자들을 성공적으로 치료했다. 현대 의학이 치료하지 못하는 고질적인 질환 탈모를 치료하면서 조직세포학과 효소 면역학적인 치료를 접목해 융합의학자로서의 활동 영역을 넓혀 온 저자는, 극동방송, SBS 라디오, KBS 라디오 및 MBN, 채널A 등에 출연해 잘못된 의학 상식을 바로 잡고 올바른 치료법을 제안하는 깐깐한 자문으로 각광받고 있다. 현재 탈모 치료 전문 방의원의 원장으로 있으며, 어성초, 자소엽, 녹차엽 세 가지 자연 추출물에 관한 특허를 출원하여 자연의학자로서의 입지도 다지고 있다.

프롤로그 밥상만이 움츠러든 남자를 살린다

1. 마흔의 남자, 그동안 무엇을 먹었는가
좋은 지방, 나쁜 지방, 이상한 지방
내장지방은 암세포의 식량이다
먹을수록 독이 되는 단백질
유산균 요구르트에는 효소가 없다
뱃살의 주범, 장내 유해균
비타민C 알약에는 비타민C가 없다
콜레스테롤 강하제의 불편한 진실
오메가3를 둘러싼 오해
약상을 엎어라
생명을 구하는 브레이크 부교감신경
우울증은 장이 보내는 재채기이다

2. 남자의 얼굴을 늙게 만드는 음식
완전히 나쁜 식품 계란과 우유
우유를 먹는 것은 소젖의 고름을 먹는 것과 같다
뇌, 심장, 페니스의 살인자 소금
나쁜 생선과 좋은 생선
문제는 빵이다
10년 노화를 부르는 커피
지금 마흔이라면 밥을 바꿔라
한식은 건강식이 아니다
태운 음식은 담배와 같다
물에 대한 오해

3. 남자, 10년 전 스태미나로 다시 태어나다
남자, 노화에 맞서다
피곤한 건 간 때문이 아니다
10년 더 젊어지고 싶은가?
마흔의 시력 저하는 당연한 일이 아니다
암은 고치기 쉬운 생활 습관 병이다
비아그라 밥상
건강참견 주기적인 자위가 몸의 나이를 되돌린다
뇌, 심장, 페니스를 위한 밥상
뜨거운 마흔을 위하여 허벅지를 사수하라
비아그라를 이기는 항문 조이기 운동
침실에서 중요한 근육
살찌지 않는 몸을 위한 선물, 마이코카인
용수철과 같은 탄력을 위한 인터벌 트레이닝
극적인 다이어트, 간헐적 단식

에필로그 희망의 글을 마치며