오래 사는 것보다 좋은 삶의 질을 오래 유지하는 것이 더욱 중요하다! 세계 최첨단의 안티에이징 연구에서 나온 생활습관혁명 호르몬 밸런스, 시간별로 관리하라! 좋은 삶의 질이 유지되는 시간을 어떻게 늘릴 것인가 앞으로는 그저 오래 사는 것뿐만 아니라 좋은 삶의 질을 오래 유지하는 것이 더욱 중요하다. 삶의 질을 높이는 것은 개인의 바람일 뿐 아니라 사회의 수요이기도 하다. 예컨대 모든 사람이 평균적으로 건강해져 ‘현역의 시간’이 늘어나면 직장인의 정년을 65세에서 80세로 연장할 수 있다. 이들을 생산 가능 인구에 포함시키면 저출산 문제가 해결되고, 의료비도 감축할 수 있다. 80세까지가 ‘현역의 시간’이라면 65세 이후 15년을 ‘직장을 떠나 풍요로운 삶을 보내는 현역의 시간’으로 하여 완전히 은퇴하여 노후를 맞는 것을 뒤로 미루는 선택지도 나온다. 선택의 폭이 늘면 그만큼 사회에 다양성이 생겨 문화도 달라질 것이다. 건강 장수는 개인을 행복하게 할 뿐만 아니라 사회도 바꾼다. 이 책에서는 이러한 점을 감안해서 단순한 ‘장수법’이나 ‘건강법’이 아닌, ‘좋은 삶의 질이 유지되는 시간을 어떻게 늘리느냐’에 대해 다루고 있다.

네고로 히데유키( 저자)

저자 : 네고로 히데유키 저자 : 네고로 히데유키 저자 네고로 히데유키(根?秀行) 일본 도쿄에서 태어났다. 도쿄 대학교 대학원에서 박사과정을 수료했으며, 동 대학 의학부 제2내과·신장내분비내과·보건센터 강사를 지냈다. 현재 하버드 대학교 의학부 객원교수, 파리 대학교 의학부 객원교수, 일본 사업구상대학원대학 이사·교수, 일본 안티에이징의학회 평의원, 미국 안티에이징의학회 일본 학술고문, 임상게놈의료학회 이사, 일본 내과학회 종합내과 전문의로 활동하고 있다. 전문 분야는 내과학, 신장병학, 안티에이징 의학, 유전자 치료, 장수유전자, 시계유전자, 수면의학 등 다양하며, 최첨단 임상·연구·의학교육 분야에서 국제적으로 활약 중이다. 저서로는 『시계유전자』, 『호르몬 밸런스』, 『신체혁명-세계 최첨단 안티에이징 법칙』, 『자면서 병에 걸리지 않는 몸을 만드는 책』 등이 있다. 역자 : 장인주 역자 장인주는 일본 도쿄에서 태어나 글로벌 교육을 받고 자랐다. 연세대학교 불어불문학과를 졸업한 후, 바른번역 아카데미를 수 료하였다. 현재 한국과 일본을 오가며 전문 번역가 및 프리랜서 기획편집자로서 활동하고 있다. 옮긴 책으로는 『하 루 하나씩 나에게 들려주는 긍정 메시지』, 『2WEEKS 나를 바꾸는 2주 프로젝트』, 『포인트 글쓰기 기술』, 『부자의 인맥』, 『중국 버블 붕괴가 시작됐다』 등이 있다.

장인주( 역자)