‘골프, 법칙, 정신, 실전골프’의 흐름에 따라 읽다 보면 골프기술에 대한 참 지식을 얻게 됩니다. 골프스윙은 매 순간 매 상황에 맞춰 변한다. 마치 잡을 수 없는 우리의 인생과도 같다. 그러나 사람이 뜻을 세우면 강건한 삶이 되는 것처럼 골프에서 자신의 의를 확실히 하면 견고한 스윙을 할 수 있다.

김준식( 저자)

저자 : 김준식 저자 : 김준식 세상에는 전공자가 있고 연구자가 있다고 한다. 전공자는 말 그대로 한 분야에 대해 전문적으로 지식을 습득하고 그것을 정리하는 자를 말한다. 하지만 연구자는 그렇지 않다. 지금까지 나와 있는 지식에 대해 이것이 어떻게 도출됐는지, 그리고 이것을 어떻게 발전시켜나갈지 고민한다. 필자는 자타공인 골프의 연구자다. 어떨 때는 밥 먹는 것도, 자는 것도 포기한 채 골프연구에만 매달렸다. 잘 하고 싶은 마음도 있어서겠지만 골프를 배우는 사람들이 너무 어렵게 배운다는 생각 때문이었다. 그리고 그 연구 끝에 성공적인 내용을 정리해 책에 담기로 했다. 골프의 연구자는 앞으로의 사람들이 그 분야에 대해 편리성과 재미를 느끼게 할 의무가 있다. 그리고 혼돈되지 않게 지식을 재해석하여 본질과 진리에 맞게 전파해야 한다. 그렇게 저자는 오늘도 골프진리를 알리는 일을 하고 있다. 누구나 그렇듯 깨달음은 나눔이라는 목적을 갖게 한다.

프롤로그

Ⅰ 골프

책의 시작
현시대
왜?
골프 스윙의 이름은 다운스윙이다
거리와 방향
최경주 프로의 일단 때려라!
어떻게 타격해야 하나?
원리
전설의 선수가 말하는 원심력
진동하는 물체
cpm
릴리즈
유일하게 힘을 줄 수 있는 클럽의 구심점
그립에 힘이 닿는 부분
그립 옆면과 일치하는 손
타격 지점
스윙은 어떻게?
괜찮은 사람들, 괜찮은 스윙
스윙의 운동 방향
수직 운동
수평 운동
최고의 골퍼들의 스윙 방법
두 가지 힘이 만나기 위해
혹시 타이거 우즈도?
일반인의 골프 학습
누구나 할 수 있는 운동
자동현상
자동현상 활용법
자동 어깨 턴
자동 지면 반력
자동 로테이션, 코킹
식사하기
클럽헤드
골프채와 활 쏘기
골프를 친다는 건?
최고의 골프 레슨
‘흔들기’의 방법론
힘이 빠져야 하는 부분
손목 이완이 주는 선물
팔의 기능
그럼 이제 어떻게?
시퀸스(힘이 생기는 순서)
연습 방법
고수만이 할 수 있는 간결한 타법
골퍼의 다짐
골프 천재들의 감각
진동
마지막 근본 원리
생명력

Ⅱ 골프의 4대 운동법칙　

관성의 법칙
가속도의 법칙 f=ma
작용반작용의 법칙
에너지 보존 법칙

Ⅲ 내면(심리)

1. 화, 스트레스
첫 번째 화 ‘당연’
두 번째 화 ‘비교’
세 번째 화 ‘기대’
네 번째 화 ‘지키기’
다섯 번째 화 ‘공평’
내적인 표출
외적인 표출
동양의 관점
서양의 관점
불교 철학의 화
기독교 철학의 화
결론

2. 두려움, 불안, 긴장
공포
두려움으로 성장하는 아이들
빠른 변화, 빠른 학습
두려움의 아들
이거 왜 이러지?
두려움이 상처를 만날 때
배고픔
극복
통제 사고에 의한 불안 극복
부담으로 생기는 불안 극복
연상능력이 만들어 낸 두려움 극복
불안을 설렘으로
결론

3. 기쁨, 그리고 희망
기쁨
골프의 매력
지킬 것이 많아지는 골프
인정 욕구
매일 다르다
자기중심성
주어진 삶

Ⅳ 실전 골프
1. 흐름
레슨이 실전골프를 어렵게 한다?
분습법
전습법
첫걸음 골프
현재 골프계의 문제
예체능을 빨리 배우는 방법
흐름
성인의 흐름
타임
나쁜 흐름
좋은 흐름
목적 지향
과학적인 루틴
실전공식
부동의 숏 게임
작은 스윙, 큰 스윙
숏 게임의 타격 법(거리감을 최고로 끌어올리는 법)
작은 어프로치 방법론
큰 어프로치 방법론
퍼팅
점수의 40%
보고 치기

2. 타수를 줄여 주는 생각
편향
또 다른 편향
스코어
백스윙은 없다
자신감은 주도성, 주도성은 주된 손
신뢰

이 글을 마치면서
참고 문헌