“매일 성장할 수 있는 시스템을 만드는 것이 가장 중요합니다”

대한민국 과학 명문대 카이스트 X 대치동 학습 습관 전문가

작은 습관이 쌓여 강력한 무기가 되는 60일간의 기적



대한민국 최고의 과학 명문대 카이스트에 모인 영재들의 공부 비결은 무엇일까? 30년 넘게 초·중등 학생들을 위한 영재교육을 실행해온 카이스트 영재교육센터가 현장에서 만난 아이들의 학습 성과를 통해 우수한 학생들만의 공통점을 발견했다. 바로 자신을 믿고 도전하는 힘이 탁월하다는 점이다. 우수한 아이들은 학습 과정에서 자기주도적으로 성공 경험을 쌓으며 더 큰 성과를 끌어당기는 능력들이 있었다. 이러한 공부 자신감의 근간에는 끈기와 열정, 자기효능감, 자기통제력 등의 학습 역량이 뒷받침되는데, 이는 ‘학습 습관’을 통해 만들 수 있다고 카이스트 영재교육센터는 말한다.



이 책 『카이스트 하루 습관』은 카이스트 영재교육센터가 입시 1번지 대치동에서 아이들을 가르치고 있는 학습 습관 전문가 고대원 원장과 함께 진행한 ‘카이스트 습관 챌린지’라는 학습 혁명 프로젝트의 놀라운 성과를 담고 있다. 60일간의 습관 챌린지를 매일 실천하면서 아이들 스스로 자신의 학습에 필요한 맞춤 습관을 설계하고 고효율 공부 루틴을 자연스럽게 몸에 익히는 방법을 구체적으로 안내한다.



“자신감이 생겼어요”, “나도 뭔가 할 수 있다는 걸 알게 되었어요”, “좀 더 나은 사람이 된 것 같아요” 챌린지에 직접 참여한 초·중등 영재 1,320명의 쏟아지는 생생한 후기와 함께 아이들이 무엇을 경험하고 무엇을 얻었는지 이 책에 오롯이 담겨 있다. 학습 습관의 기적과 같은 효과를 일찍이 알아본 학부모들의 출간 요청이 쇄도했던 이 책을 통해 그 어떤 공부 비법들보다 강력한 학습 습관의 힘을 경험할 수 있을 것이다.

이성혜( 저자)

대치동캐슬학습센터 원장. KAIST를 졸업한 뒤 ‘교육을 하고 싶은’ 마음에 현대자동차 인재개발원에 입사했으나 직접 교육을 하려면 적어도 15년이 걸린다는 사실을 알고 과감히 퇴사했다. 그 후 서울대학교 교육학과 석사 과정에 입학해 교육공학을 전공했다. 그 과정에서 작은 습관을 실천하면 작은 성공의 경험이 쌓여 자존감이 높아지고 성과도 올라간다는 사실을 발견하면서 서울대학교 학생들의 습관 모임인 ‘5분만’을 창립, 지금까지 이어오고 있다. 현재 대치동에서 초등학생과 중학생을 대상으로 수학을 지도하며 공부 습관을 함께 관리하고, 학부모들의 습관 모임도 운영하고 있다.

필자가 수학을 지도할 때 중점을 두는 부분은 개념 학습이다. 대치동에서 뛰어나다는 아이들조차 개념은 이해하지 못한 채 문제만 푸는 것을 보고 충격을 받은 필자는 개념 학습에 효과적인 백지개념 공부법을 개발해 아이들의 수학 실력을 탄탄히 쌓아주고 있다.

중앙일보 ‘공부의 신 공신캠프’ 강사, 비타에듀 자기주도학습 컨설턴트로 활동했으며, 2020년에는 MBC [공부가 머니?]에 수학 교육 및 공부 습관 전문가로 출연했다. 저서로 『서울대학교 습관 디자인 프로젝트: 습관공부 5분만』이 있다.

고대원( 저자)

대치동캐슬학습센터 원장. KAIST를 졸업한 뒤 ‘교육을 하고 싶은’ 마음에 현대자동차 인재개발원에 입사했으나 직접 교육을 하려면 적어도 15년이 걸린다는 사실을 알고 과감히 퇴사했다. 그 후 서울대학교 교육학과 석사 과정에 입학해 교육공학을 전공했다. 그 과정에서 작은 습관을 실천하면 작은 성공의 경험이 쌓여 자존감이 높아지고 성과도 올라간다는 사실을 발견하면서 서울대학교 학생들의 습관 모임인 ‘5분만’을 창립, 지금까지 이어오고 있다. 현재 대치동에서 초등학생과 중학생을 대상으로 수학을 지도하며 공부 습관을 함께 관리하고, 학부모들의 습관 모임도 운영하고 있다.

필자가 수학을 지도할 때 중점을 두는 부분은 개념 학습이다. 대치동에서 뛰어나다는 아이들조차 개념은 이해하지 못한 채 문제만 푸는 것을 보고 충격을 받은 필자는 개념 학습에 효과적인 백지개념 공부법을 개발해 아이들의 수학 실력을 탄탄히 쌓아주고 있다.

중앙일보 ‘공부의 신 공신캠프’ 강사, 비타에듀 자기주도학습 컨설턴트로 활동했으며, 2020년에는 MBC [공부가 머니?]에 수학 교육 및 공부 습관 전문가로 출연했다. 저서로 『서울대학교 습관 디자인 프로젝트: 습관공부 5분만』이 있다.

박민서( 저자)

대치동캐슬학습센터 원장. KAIST를 졸업한 뒤 ‘교육을 하고 싶은’ 마음에 현대자동차 인재개발원에 입사했으나 직접 교육을 하려면 적어도 15년이 걸린다는 사실을 알고 과감히 퇴사했다. 그 후 서울대학교 교육학과 석사 과정에 입학해 교육공학을 전공했다. 그 과정에서 작은 습관을 실천하면 작은 성공의 경험이 쌓여 자존감이 높아지고 성과도 올라간다는 사실을 발견하면서 서울대학교 학생들의 습관 모임인 ‘5분만’을 창립, 지금까지 이어오고 있다. 현재 대치동에서 초등학생과 중학생을 대상으로 수학을 지도하며 공부 습관을 함께 관리하고, 학부모들의 습관 모임도 운영하고 있다.

필자가 수학을 지도할 때 중점을 두는 부분은 개념 학습이다. 대치동에서 뛰어나다는 아이들조차 개념은 이해하지 못한 채 문제만 푸는 것을 보고 충격을 받은 필자는 개념 학습에 효과적인 백지개념 공부법을 개발해 아이들의 수학 실력을 탄탄히 쌓아주고 있다.

중앙일보 ‘공부의 신 공신캠프’ 강사, 비타에듀 자기주도학습 컨설턴트로 활동했으며, 2020년에는 MBC [공부가 머니?]에 수학 교육 및 공부 습관 전문가로 출연했다. 저서로 『서울대학교 습관 디자인 프로젝트: 습관공부 5분만』이 있다.

이 책을 읽는 학생과 학부모님께

1부 습관은 가장 강력한 학습 무기다

자기주도학습의 시작은 습관이다
우수한 아이들은 어떤 습관을 가지고 있을까
일단 좋아하는 일로 작게 시작한다
작은 승리를 쌓아 큰 성공을 만든다

2부 카이스트 학습 습관 프로젝트는 무엇이 특별할까

누구나 학습 고민을 가지고 있다
카이스트 영재들이 선택한 6가지 습관
학습 습관 챌린지의 핵심 전략 파헤치기
성공적인 챌린지를 위한 아주 특별한 비결
위기가 오면 어떻게 극복할 수 있을까
학습 습관 챌린지가 끝나고 무엇이 달라졌을까

3부 절대 실패하지 않는 자기주도학습 습관

중요한 건 공부 방법이 아니라 습관이다
첫째, 내용을 효과적으로 기억하고 이해하는 습관
둘째, 아는 것과 모르는 것을 구분하는 메타인지 습관
셋째, 학습효과를 높이는 시간 관리 습관
넷째, 같은 시간에 2배 효과를 내는 집중력 습관
다섯째, 공부를 완성하는 정서 관리 습관

4부 자기주도학습을 위한 습관 챌린지 5단계

1단계_ 습관 마인드 만들기
2단계_ 습관 선택하기
3단계_ 습관 계획하기
4단계_ 습관 시작하고 유지하기
5단계_ 습관 성찰하고 평가하기

5부 최고의 변화를 만드는 60일 습관 챌린지 워크시트

Day 1_ 습관 챌린지를 위한 동기부여하기
Day 2_ 습관 선택하기
Day 3_ 습관 실천 계획 세우기
Day 4~9_ 습관 실천 및 유지하기
Day 10_ 습관 계획 점검하기
Day 11~29_ 습관 실천 및 유지하기
Day 30_ 중간 점검! 그동안 쌓인 결과를 숫자로 확인하기
Day 31~49_ 습관 실천 및 유지하기
Day 50_ 습관 굳히기
Day 51~59_ 습관 실천 및 유지하기
Day 60_ 습관 성찰하고 평가하기

부록 60일 습관 챌린지 성공 수료증
60일 완성 습관 프로젝트 달력